Avellanas Europeas

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La vitamina E y los fitonutrientes de las avellanas tienen propiedades antioxidantes que nos protegen frente a los radicales.

Son una buena fuente de minerales como calcio, fósforo y magnesio, indispensables para el crecimiento, así como de manganeso.

Las  avellanas   también son fuente de  Vitamina B6, tiamina y niacina, las cuales    contribuyen al metabolismo energético normal.

Las  avellanas son fuente de minerales  como el fósforo, magnesio, hierro, calcio y potasio.

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20 gramos son un tentempié de grasas saludables y proteínas que nos aportan 130 calorías.

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